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Revisión de la clase magistral de Simone Biles 2024: ¡5 cosas para aprender!

Revisión de la clase magistral de Simone Biles

Veredicto general

La MasterClass de Simone Biles fue inolvidable. Aprendí lecciones valiosas sobre cómo lograr el éxito físico y mental en cualquier deporte o actividad. Su pasión por ayudar a los demás es inspiradora y fue increíble aprender de ella. Si tienes la oportunidad, toma esta clase, ¡no te arrepentirás!
8.5

Fuera de 10

Ventajas

  • Increíbles gráficos y animaciones en pantalla funcionan junto con las instrucciones de Biles para ayudarlo a comprender los componentes críticos
  • Excelente libro de trabajo con información adicional y sugerencias para aprovechar al máximo su viaje de gimnasia.
  • Vea a Simone Biles en acción y aprenda sus mejores consejos para mejorar su gimnasia.
  • Una gran combinación de habilidades y ejercicios accesibles, y demostraciones inspiradoras de habilidades de élite.
  • Biles es un gran maestro: confiado, claro y conciso.

Inconvenientes

  • Parte de la información está muy enfocada en USA Gymnastics y es menos útil para los estudiantes internacionales.
  • No para todos: la gimnasia es un tema de nicho, por lo que no es tan accesible como otras clases magistrales.
  • Al menos 4 clases se enfocan en habilidades de nivel superior y de élite que estarán fuera del alcance de la mayoría de los estudiantes

CLASIFICACIÓN:

Precio: $15

Recientemente tuve la increíble experiencia de tomar la MasterClass de Simone Biles, y fue increíble.

La clase me dio una oportunidad única de aprender de una de las mejores atletas de todos los tiempos y comprender su enfoque del entrenamiento, la nutrición y la vida como gimnasta.

Adquirí muchísimos conocimientos y me resultó especialmente inspirador ver lo apasionada que es por ayudar a otros a alcanzar sus metas. ¡Su compromiso con su deporte es realmente motivador!

Revisión de la clase magistral de Simone Biles

Echemos un vistazo a Simone Biles Masterclass Review con un poco más de detalle. 

Un poco sobre Simone Biles

A sus 22 años, Simone Arianne Biles ya es una leyenda. Gimnasta americana Ha ganado varias medallas en diferentes concursos.

Ya tiene el título de la gimnasta estadounidense más habilidosa, con un total de 14 medallas, 10 de los cuales son de oro. Además de convertirse en la campeona mundial de salto en 2018, también ganó los campeonatos mundiales de ejercicios de piso y generales cuatro veces cada uno.

simone-bilis

Participó cuatro veces en el Campeonato mundial de gimnasia artística equipos ganadores de oro en gimnasia por equipos en 2014, 2015 y 2018.

Las actuaciones de Simone han animado a los jóvenes a practicar gimnasia y Clase magistral la ha recibido como maestra, mentora y modelo a seguir. Destaca por su determinación y fortaleza mental inigualable.

Es muy conocida entre los fanáticos y competidores de la gimnasia por su determinación de perseverar a través de ejercicios y actuaciones desafiantes. En 2018 y 2019, estableció récords de rutinas de piso y bóveda más difíciles.

¿Para quién es la Masterclass de Simone Biles?

Cualquier aspirante a gimnasta debería tomar esta clase. Simone aconseja a las gimnastas más experimentadas que vuelvan continuamente a las bases para mejorar su técnica, incluso si muchos de los movimientos esenciales que se tratan en esta clase comienzan desde el principio.

A lo largo de la enseñanza de talentos específicos, Simone también brinda información sobre sus dificultades con ciertas habilidades y cómo las superó volviendo siempre a sus enfoques fundamentales.

Revisión de la clase magistral de Simone Biles

En las clases, Simone también demuestra técnicas cada vez más difíciles, impulsando a la audiencia a aplicar sus técnicas para ejecutar estas habilidades.

Mientras alienta a su audiencia a esforzarse, Simone Biles deja en claro que ninguno de estos talentos debe probarse sin la guía y el apoyo adecuados de un entrenador.

Lo que aprendí de la clase magistral de Simone Biles

A continuación se presentan las 5 cosas que aprendí de esta clase magistral:

1. Los bares no eran algo natural para ella:

Para Simone, ir a las barras nunca fue fácil cuando era niña. Nos explica que nunca se sintió segura ni enamorada de las barras y que siempre estaba muy por detrás de las demás gimnastas en esa competición.

Si quería progresar, tenía que volver al principio y concentrarse en perfeccionar esas habilidades esenciales.

Dedicó mucho tiempo a perfeccionar sus conceptos básicos y, con la ayuda de varios ejercicios y mucha práctica mental, pudo llegar al punto en el que se encuentra ahora: una gimnasta que es mucho más segura en las barras. 

Ella demuestra los ejercicios de barra esenciales que la ayudaron a mejorar a lo largo de su curso. Puedes verla practicando un la mitad de maloney, que implica cambiar de la barra baja a la barra alta hasta que lo domine.

La idea de que Simone no tiene que esforzarse para dominar nuevos talentos queda desmentida al ver una película en la que fracasa repetidamente en su intento de utilizar esa habilidad. En realidad, este curso te enseñará que Simone experimenta dificultades similares a las de todo el mundo.

2. Nunca más competirá en un árabe en la luz alta:

No pensarías que Simone tendría miedo, pero un árabe en una luz alta realmente la asustó. Su instructor la instó a intentarlo en la viga del medio sin enredarse después de volver a intentarlo en la luz de cruce. 

Poner, "La conclusión no fue tan buena.”, en sus propias palabras. Nunca volveré a usar ese talento. Sin embargo, fue un buen intento. Por lo tanto, incluso las gimnastas de élite tienen miedo de ciertas habilidades.

A lo largo de su curso, destaca la importancia crucial de tener fe en los entrenadores, pero también que hay que sentirse seguro de la propia capacidad para realizar una habilidad. También habla de cómo se enfrenta a la ansiedad mientras adquiere nuevas habilidades.

MasterClass-Simone-Biles-Enseña-Gimnasia - Bases del Equilibrio

3. Ha adquirido la capacidad de ignorar las supersticiones:

Simone había creído, por un sentido de superstición, que tenía que ver la película Stick It antes de su encuentro. A pesar de tener una gran colección de otros DVD, veía esta película antes de cada reunión.

Aprendió que no siempre tendría acceso a las cosas de las que dependía mientras estaba en el extranjero (como los exclusivos lazos para el cabello que tenía que usar o esa película específica), por lo que tuvo que aprender a dejar ir esas cosas a medida que las conseguía. más exitoso y comenzó a competir a nivel mundial.

Le resultó difícil dejar atrás sus supersticiones, pero comprendió que no la ayudaban en nada. En su curso, también habla de su rutina previa a la reunión, incluido lo que come en el desayuno y el almuerzo el día de la reunión.

4. Todavía se siente incómoda antes de las reuniones:

Uno pensaría que Simone ya tendría la reunión resuelta a estas alturas. ¡Pero como todos los demás, ella tiene ansiedad! La diferencia es que ahora sabe cómo controlarlo.

Antes de su reunión y justo antes de saludar, Simone tiene su peor ansiedad. Ella afirma que cuando saluda, sus ansiedades se desvanecen ya que siente que tiene el control de sus rutinas en ese momento.

En su curso, habla de su enfoque único y lo utiliza para gestionar las rutinas diarias de una manera que la mantenga concentrada. También enseña cómo aprovechar el poder de la adrenalina.

5. Incluso Simone tiene bloqueos mentales:

Una de las mayores decepciones para las gimnastas son las barreras mentales, con las que pensarías que una gimnasta talentosa como Simone no tendría que lidiar.

Pero deja claro en su curso que debe hacer cosas como volver al principio, pedir sitio o repetir los ejercicios para recuperar la confianza cuando se encuentra con una barrera mental.

Es un tremendo consuelo escuchar esto de ella porque ayuda a todas las gimnastas a saber que, aunque irritantes, los bloqueos mentales son una ocurrencia típica en nuestro deporte.

Ella demuestra más técnicas que usa en su curso para superar los obstáculos mentales y el miedo.

Reseña del curso Masterclass de Simone Biles

¿Por qué recomiendo tomar la Masterclass de Simone Biles?

4 razones por las que recomiendo tomar esta masterclass son:

1. Libro de trabajo de calidad:

El libro de ejercicios de 56 páginas detalla cada habilidad y práctica enseñadas en los cursos en video. Puede evaluar su forma en comparación con las imágenes de cada ejercicio que se enseña y las instrucciones paso a paso para realizar los ejercicios.

Las instrucciones prácticas están entretejidas con consejos específicos para gimnastas, al igual que los cursos en video. Los consejos proporcionados aquí van más allá de lo que Biles cubre en los videos y ofrecen tareas e ideas adicionales para ir más allá.

El cuaderno de trabajo es un recurso que cualquier gimnasta puede utilizar durante años. Por lo tanto, definitivamente vale la pena guardarlo en su computadora para que pueda conservarlo para siempre, según varios gimnastas y entrenadores.

2. Biles es increíblemente inspirador: 

Aunque cada Clase magistral instructor es inspirador a su manera única, tener un maestro inspirador es especialmente importante para una disciplina como la gimnasia. Los atletas jóvenes, quizás menores de 10 años, serán los que más se beneficiarán de esta MasterClass.

Para una gimnasta joven, es muy motivador que esta clase sea impartida por una mujer pequeña y vivaz de unos veinte años en lugar de una profesora de gimnasia de 60 años.

Incluso si no perteneces a ese grupo, su actitud hacia el compromiso y la diligencia es bastante motivadora.

3. Increíbles gráficos y producción en pantalla:

Para esta MasterClass, el equipo de producción de MasterClass merece un atronador aplauso. Naturalmente, la instrucción de Biles es excelente, pero la forma en que se lleva a cabo la clase también brinda mucho apoyo. Primero verá una versión de velocidad real de cada talento.

Luego, para ayudar a ilustrar visualmente lo que aconseja Biles, hay pausas, acercamientos, círculos, líneas de trayectoria, y una variedad de otros útiles animaciones. Aunque hay un breve adelanto de esto en el tráiler, se cubre con gran detalle en las conferencias reales.

4. Enseñanza clara y concisa:

El hecho de que Simone no haya alcanzado la cima en su campo por casualidad es evidente en la forma en que enseña. Ella te baña con todo, desde señales mentales para consejos de entrenamiento útiles ya que, como todo gran experto, ella sabe exactamente qué ajuste producirá resultados.

Aunque dedica poco tiempo a cada ejercicio, generalmente alrededor de 2 minutos, intercala el tiempo con frases poderosas que son lo suficientemente manejables para concentrarse mientras realiza la habilidad.

Leer más: 

Conclusión: revisión de la clase magistral de Simone Biles 2024

En general, participar en la MasterClass de Simone Biles fue una experiencia inolvidable. Me proporcionó conocimientos invaluables sobre cómo lograr el éxito tanto físico como mental en cualquier deporte o actividad.

Su dedicación a ayudar a otros a alcanzar sus metas es verdaderamente encomiable, y aprender de ella fue increíblemente motivador. Si tienes la oportunidad de tomar esta clase, te la recomiendo encarecidamente. ¡Sin duda no te decepcionarás!

Babber de Kashish
Este autor está verificado en BloggersIdeas.com

Kashish se graduó en B.Com y actualmente sigue su pasión por aprender y escribir sobre SEO y blogs. Con cada nueva actualización del algoritmo de Google, ella profundiza en los detalles. Siempre está ansiosa por aprender y le encanta explorar cada giro de las actualizaciones de algoritmos de Google, profundizando en el meollo de la cuestión para comprender cómo funcionan. Su entusiasmo por estos temas se puede ver en sus escritos, lo que hace que sus ideas sean informativas y atractivas para cualquier persona interesada en el panorama en constante evolución de la optimización de motores de búsqueda y el arte de los blogs.

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